Lär känna Josefin Aldell - funktionsmedicinsk hälsocoach

Jag fick problem med min sköldkörtel efter en utdragen period av mycket stress. Jag ville verkligen veta varför det hände mig och letade med ljus och lykta efter kunskap. Funktionsmedicin var svaret.

Varför tycker du att funktionsmedicin är det bästa att arbeta med?

Jag älskar detektivarbetet. Att få leta efter den egentliga orsaken till symtom och sjukdomar och att sedan lägga upp en individuell åtgärdsplan tillsammans med patienten är oerhört spännande (och lite nördigt!).

Vad är ditt eget life hack?

Mitt senaste är att äta en lättare måltid, utan animaliskt protein, till middag. Kroppen får vila från matsmältning och kan istället ägna sig åt återhämtning under natten. Mitt HRV, ett mått på just återhämtning, har stigit mha den justeringen.

Hur återhämtar du dig bäst?

Jag tar med mig familjen till vårt sommarställe, nära havet och naturen. Där går jag ner i varv och vilar upp mig.