Utmattning drabbar fler och fler

men det finns metoder att komma tillbaka. Kroppen är fantastisk när den ges rätt förutsättningar. Vilka förutsättningar ska vi ge kroppen för att undvika utmattning eller att ta sig tillbaka?

Peter Martin gästar Hälsosnack och ger insikter i utmattning som så många drabbas av. Vilka är varningssignalerna? Vilka symtom kan man se vid utmattning? Vad finns det för hjälp, inom vården och inom funktionsmedicinen? Hur ska man tänka kring kost och träning? Lyssna HÄR.