Förstoppning brukar definieras som mindre än tre tarmtömningar per vecka. I funktionsmedicin anser vi att en frisk tarm tömmer sig lite oftare än så, helst 1–3 gånger per dag (med normal avföring som varken är för hård eller för lös). Då fungerar kroppens avfallshantering som bäst.
Det är tarmrörelserna som ser till att du har regelbundna tarmtömningar. De styrs av tre saker: muskelsammandragningar i tarmens väggar, hormoner och tarmens eget nervsystem som samarbetar med kroppens autonoma nervsystem.
Det är viktigt att kroppen får släppa ut sina avfallsprodukter regelbundet, bland annat för att slippa att olika ämnen absorberas tillbaka in i blodomloppet och för att undvika överväxt av dåliga bakterier i tarmen.
Text:
Helene Sandström
Publicerad 15 november 2024
Ett medlemskap i Funmed PLUS ger dig förutsättningarna att behandla de bakomliggande orsakerna till symtom för hållbar hälsa och ökad livskvalitet. Funmeds läkare, hälsocoacher och sjuksköterskor hjälper och stöttar dig hela vägen. Är du redo att börja må bättre?
Läs mer om medlemskapet
