Autoimmuna sjukdomar

Varför tarmhälsan är så viktig för ditt välmående

Visste du att en stor del av kroppens immunförsvar finns i tarmen? En balanserad miljö i tarmen hjälper därför ditt immunförsvar att reagera normalt på dåliga bakterier och andra yttre hot. Detta minskar bland annat risken för kroniska inflammationer.

Vi vet också att en glad mage kan ge bättre hy, medan problem i tarmen ibland kan visa sig som exempelvis akne eller eksem. På Funmed ser vi ofta hur hudhälsan förbättras hos våra patienter när de jobbar med kostförändringar och annat som stärker tarmen.

Tarmen har även en direkt koppling till den mentala hälsan. En orolig mage kan exempelvis öka känslor av oro, ångest eller nedstämdhet. Kopplingen beror på att signaler från tarmen kan påverka hjärnans produktion av signalsubstanser som serotonin. Så genom att ta hand om din mage kan du ge hela kroppen bättre förutsättningar att må bra, inifrån och ut.

Helene Sandström

Text

Mikael Lindholm, leg. läkare

Medicinsk granskning

Publicerad 07 november 2024

Dela artikeln på